Hipnoterapia em português, com cuidado e os pés no chão
Fabiana de Siqueira foi enfermeira por 15 anos em grandes hospitais. Hoje é hipnoterapeuta e atende pelo Zoom quem fala português, esteja onde estiver. A primeira conversa, de 30 minutos, é gratuita.
Quando a mente fica no caminho
As pessoas procuram a hipnoterapia quando querem mudar a forma como reagem a situações do dia a dia. Muitas já tentaram outras coisas e buscam mais uma ferramenta, não uma promessa milagrosa.
- Ansiedade e estresse. A cabeça que não desliga e a tensão que acompanha o dia inteiro.
- Sono. Dificuldade para pegar no sono ou para voltar a dormir de madrugada.
- Autoconfiança. Falar em público, entrevistas de emprego e o medo de ser julgado.
- Hábitos. Parar de fumar, comer por emoção e adiar o que importa.
- Medos e fobias. Avião, agulha, dirigir, animais. Para entender o seu medo, visite o Fobias.org.
Como funciona o atendimento
- Conversa inicial gratuita. Em 30 minutos pelo Zoom, você conta o que está sentindo e a Fabiana explica se a hipnoterapia faz sentido para o seu caso.
- Sessões online, em português. Você participa de casa. Fica acordado durante toda a sessão, ouve tudo e pode parar quando quiser.
- Uma abordagem gentil. A Fabiana usa sugestões positivas e metáforas. Não trabalha com regressão, misticismo ou práticas religiosas.
O que a pesquisa diz sobre hipnoterapia
A hipnose é estudada há décadas em universidades como Stanford e Harvard. Os resultados são encorajadores em algumas áreas e ainda incertos em outras. Preferimos contar as duas coisas.
- Ansiedade. Uma meta-análise de 2019, com 15 estudos, encontrou redução maior da ansiedade em quem fez hipnose, principalmente quando ela foi combinada com outras abordagens psicológicas.
- Exames e procedimentos médicos. Uma revisão de 2025, com 20 ensaios e 1.250 pacientes, encontrou redução modesta da ansiedade e da dor.
- Sono. Uma revisão de 2022 viu sinais promissores, mas em estudos pequenos e de qualidade variada. Ainda faltam pesquisas melhores.
Quem é a Fabiana
Fabiana de Siqueira se formou em enfermagem no Rio de Janeiro e trabalhou cerca de 15 anos em terapia intensiva, pediatria e nefrologia. Na Inglaterra, estudou hipnoterapia com orientação pessoal do hipnoterapeuta clínico Adam Cox e participa de congressos internacionais da área.
A hipnoterapia não é uma cura, e eu não a apresento assim. Para algumas pessoas, ela pode trazer alívio e ajudar a começar uma nova fase, no seu próprio ritmo.
Fabiana de Siqueira
Perguntas frequentes
Vou perder o controle durante a hipnose?
Não. Na hipnose você fica acordado, ouve tudo e pode abrir os olhos ou parar a sessão quando quiser. É um estado de atenção concentrada, parecido com ficar absorvido num filme ou num livro.
A hipnoterapia funciona pelo Zoom?
Todas as sessões da Fabiana são online. Você precisa de um lugar tranquilo, onde não será interrompido, e de uma conexão estável. Muitas pessoas acham mais fácil relaxar em casa.
Preciso morar no Brasil?
Não. A Fabiana atende quem fala português em qualquer país, incluindo brasileiros que moram nos Estados Unidos e na Europa.
Quanto custa?
A primeira conversa, de 30 minutos, é gratuita. Nela, a Fabiana entende o que você precisa e explica as opções e os valores antes de qualquer compromisso.
A hipnoterapia substitui o médico ou o psicólogo?
Não. A hipnoterapia não substitui a avaliação ou o tratamento de um médico ou psicólogo. Se você está em tratamento, continue com ele e, se quiser, converse com seu médico sobre a hipnoterapia.
Dê o primeiro passo com uma conversa
Conte o que você está sentindo e descubra se a hipnoterapia faz sentido para você. São 30 minutos pelo Zoom, sem compromisso.